Для поддержания самооценки необходимо формировать ее осознанно по принципу самовнушения. Предлагаются простые и эффективные способы повышения самооценки, такие как зеркало и дневник побед. Смотрите на себя в зеркало и говорите себе позитивные слова, записывайте все свои победы в дневник успеха. Важно замечать в себе положительные черты и полюбить себя таким, каким вы являетесь.